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Neuer Tag, neues Glück.
Mein neues Setgewicht liegt wohl bei 77 kg.
Wäre schön, wenn es sich mal senken würde, aber dazu müsste ich disziplinierter sein :D
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 78,58g | Carbh: 162,86g.
Almuerzo: Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Passierte Tomaten, King's Crown Erbsen und Möhren, Kidneybohnen (Dose), Edeka Hackfleisch Vom Rind. Merienda: Bäckerkrönung Pita, Schalotten, Champignons, Rindfleisch Salami, REWE Passierte Tomaten, Aldi Reibekäse Leicht (30g). Después de la Cena: Linessa Sprühsahne, Breyers Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Iso-Sports Drink. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Garmin Uhr - 1 minuto, Descansando - 23 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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