Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2009
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 67,27g | Carbh: 166,55g.
Desayuno: fat free milk, puffins. Almuerzo: italian bread, mixed green, blue cheese dressing, tomato soup, tuna salad, rye bread. Cena: clams, spaghetti. Pasa Bocas / Otros: red wine, hummus, flake. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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