Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4075 kcal
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Grasa: 96,41g | Prot: 139,28g | Carbh: 428,61g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones Boloñesa , Antaño Jamon Cocido y Ahumado a Leña, La Cestera Regañas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Alhambra Cerveza, VIPS Sándwich Egeo, VIPS Ensalada Siciliana. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Aperol Spritz, Aquarius Aquarius, San Miguel Cerveza Especial, San Miguel Cerveza Especial , Gelatelli Sandwich Nata. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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