Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 14,98g | Prot: 21,91g | Carbh: 179,34g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus. Almuerzo: Labu Siam, Pecel, Telur Rebus, Kubis, Sawi Putih. Cena: Kurma, Apel, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Marning Jagung, Salak. más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,1 kg a la Semana
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