Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3471 kcal
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Grasa: 176,42g | Prot: 145,46g | Carbh: 325,26g.
Desayuno: Tre Marie Cornetto all'albicocca, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Rucola , Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Dolce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Bietola Cotta, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Melanzana Cotta, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Latte (Latte Intero), Uovo. Pasa Bocas / Otros: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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