Diario de Santosvella, 01 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2014
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2014:
2222 kcal Grasa: 86,03g | Prot: 79,37g | Carbh: 170,92g.   Desayuno: Jordans Crunchy Oat Granola, Milk (Nonfat), Coffee with Milk. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Salmon En Croute. más...
3154 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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