Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 142,50g | Carbh: 135,27g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Tapioca. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sodiê Bolo Alpes Suíços, Atlhetica Creatina, Coxinha de Festa, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabiana.maria
|