Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 2,85g | Prot: 137,03g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Almuerzo: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Pasa Bocas / Otros: 칠성 사이다제로, 탄산수, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. más...
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4751 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Escaladora - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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