Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 83,10g | Carbh: 164,88g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Almuerzo: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁 とうふ, ファミリーマート 振っておいしいカップサラダ, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ゆで卵, ファミリーマート ごちむすび 大きな鮭はらみ. Cena: ポッカ ポッカレモン100, 岩田食品 和食惣菜和心 ごぼうと鶏肉の旨煮, マック食品 絹とうふ, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: パイン パインアメ, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1297 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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