Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 87,59g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食)油あげ, モンシェリ まっちゃケーキ, ゆで卵, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン 春の味しみ鶏大根. Cena: カルビー グラノーラ プロテインin, セブンイレブン さばの塩焼き, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 米酢, はちみつ, 塩. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
|
|
1392 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|