Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 40,77g | Prot: 120,91g | Carbh: 112,36g.
Desayuno: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Мокшанский Творог 5%. Almuerzo: ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Кофе с Молоком, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаМун
|