Diario de Ingria, 01 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2014
78,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2014:
1817 kcal Grasa: 90,12g | Prot: 52,91g | Carbh: 174,11g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Sour Cream, sugar, egg, cottage cheese. Almuerzo: Gordon Biersch Czech Style Pilsner, Ketchup, Kraft Original Tartar Sauce, Potato French Fries, Market Pantry Battered Fish Fillets. Cena: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Reber Spezialitaten Mozart Kugeln, Bananas, Satsuma. más...
1901 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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