Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 136,58g | Carbh: 286,37g.
Desayuno: Bananas , Roasted Chana, Almonds, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Six Pack Nutrition ISO Lean, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter. Almuerzo: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Shahi Paneer, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Grapes. Cena: Salt , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Kellogg's Oats, Raisins (Seedless), Milk. Pasa Bocas / Otros: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
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403 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 14 minutos, abs - 20 minutos, wait training - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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