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akhirnya setelahh berbulan bulann😭🖤
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 32,10g | Carbh: 172,02g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Hatari Coconut Biscuits, Brownies, Jagung Rebus. Cena: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Uleg Sambal Rawit, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ayam, Gudeg, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kurma. más...
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1285 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nadhiyahanna
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