Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 91,82g | Prot: 143,26g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Almuerzo: Brasil Cacau Bombom de Chocolate Amargo com Recheio Trufado Sabor Licor de Chocolate, Carne de Vaca Assada, Batata Doce. Cena: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Couve-Flor, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Alpino. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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