Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 67,71g | Prot: 45,60g | Carbh: 238,86g.
Desayuno: Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Здравушка Молоко 2%, Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. Almuerzo: Халва Самаркандская, Апельсин, Киви, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мистраль Маш Отварной . Cena: Халва Самаркандская, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Волжский Пекарь Сырная Палочка. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|