Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 87,33g | Carbh: 241,94g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almuerzo: Ritz Reduced Fat Crackers, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Cena: Watermelon , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Marshmallow Fluff, Nick's Swedish Cookie Dough, Whole Foods Market Two-Bite Coconut Macaroons. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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