Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 76,31g | Prot: 173,76g | Carbh: 229,19g.
Desayuno: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia, Mamão Formosa, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Member's Mark Trufa com Cookies, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Piá Requeijão Light (50g), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aipim (Cozido). Cena: Heinz Ketchup, Lacta 5Star (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho Suíno, Brahma Cerveja Malzbier, Maggi Creme de Cebola, Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Tirol Leite Desnatado, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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