Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 44,38g | Carbh: 130,82g.
Desayuno: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Crepioca. Almuerzo: Coxa de Frango, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Cena: Hércules Leite Integral, Triunfo Cracker Integral . Pasa Bocas / Otros: Triunfo Cracker Integral , Mingau de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Caturra. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosisantosduraes
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