Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 4,13g | Prot: 139,98g | Carbh: 100,01g.
Desayuno: 사과, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Almuerzo: 배, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 상추, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Cena: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Pasa Bocas / Otros: 탄산수, 코카콜라 스프라이트 제로, 칠성 사이다제로, 탄산수, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs. más...
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4953 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Escaladora - 2 horas, Apple Health - 19 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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