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BMI値18.2
体脂肪率19.6
筋肉量32.00
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 21,02g | Prot: 60,29g | Carbh: 97,14g.
Desayuno: オリーブオイル, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, カボチャ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ. Almuerzo: 浜乙女 ひじきふりかけ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 鰹節, ブロッコリ, ラムもも肉, ダイシモチ（もち麦）, 米. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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