Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 121,94g | Prot: 117,09g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Milfina Butter, REWE Leberwurst, Brötchen. Almuerzo: Ja! Delikatess Lachsschinken, Nadler Krabbensalat, Harry Vital + Fit Brot. Cena: Peak Createston Upgrade 2012, Weider Premium Whey. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Body Attack Hey Amino Gold. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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