Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 79,27g | Prot: 101,71g | Carbh: 248,94g.
Desayuno: Халва Самаркандская, Жареная Картошка. Almuerzo: Апельсин, Сарафаново Молоко 3,7%, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Халва Самаркандская, Миндаль Миндаль, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Киви, Чернослив, Курага, Здравушка Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Сарафаново Молоко 3,7%. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|