Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 56,54g | Prot: 58,60g | Carbh: 72,07g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, 365 Chia Seed, Oat Bran, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Flaxseed Seeds. Almuerzo: River Ranch Broccoli & Carrots, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Cena: Olive Oil, Stir Fried Vegetables, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Apples, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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