Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 43,02g | Prot: 151,71g | Carbh: 347,48g.
Desayuno: Grapes, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Six Pack Nutrition ISO Lean, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Roasted Chana, Bananas. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Pointed Gourd, Aloo Sabzi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Almonds , Milk Shake, Apple Banana. Cena: Six Pack Nutrition ISO Lean, Milk, Raisins (Seedless), Kellogg's Oats, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Mathri, Coffee with Milk and Sugar, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
|
|
451 kcal
|
Ejercicio:
abs - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 29 minutos, wait training - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|