Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3282 kcal
|
Grasa: 146,66g | Prot: 142,71g | Carbh: 347,33g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Coop Olive Farcite, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Farcite, Heinz Garlic Sauce, Wüber Wuberone di Pollo, Per Te La Puccia del Salento. Pasa Bocas / Otros: Colomba al Cioccolato, Monster Energy Ultra, Mirtilli, McEnnedy Maple Syrup, Pancakes, Frittelle Semplici, Milk Pro 35 High Protein Cacao. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|