Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 51,75g | Carbh: 84,41g.
Desayuno: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Yumurta, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Almuerzo: Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Kereviz. Cena: Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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