Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 41,66g | Prot: 104,20g | Carbh: 70,55g.
Desayuno: 코스트코 발사믹 글레이즈, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 닭가슴살, 단호박찜. Almuerzo: 버섯구이, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 소고기 갈비살, 단호박찜. Cena: 코스트코 발사믹 글레이즈, 단호박찜, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 닭가슴살, 버섯구이. Pasa Bocas / Otros: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 금양식방 핫케이크, 달걀. más...
|
|
703 kcal
|
Ejercicio:
싸이클 - 1 hora, 런닝머신 - 1 hora, 등운동 - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 20 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de boh30574
|