Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 59,34g | Prot: 97,41g | Carbh: 119,10g.
Desayuno: 幸田商店 黒ごまアーモンドきなこ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 共立食品 素焼きアーモンド, ゆで卵, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Cena: ポッカ ポッカレモン100, ローソン 鶏もも焼〈辛味噌〉, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: 銀のぶどう シュガーパターの木 セイロン香るブラックティー&ミルク. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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