Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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166,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3619 kcal
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Grasa: 139,26g | Prot: 299,67g | Carbh: 281,50g.
Desayuno: Spanish Coffee Bread, Friendly Farms Coffee Creamer, Espresso Coffee. Almuerzo: Talking Rain Sparkling Ice - Coconut Pineapple (Bottle), Butter , Great Value Corn on The Cob, Broccoli, Copper River Wild Alaskan Marinated Salmon. Cena: Rice Paper, Fish Cake or Patty, Cucumber (with Peel) , Mashed Potato, Corner Bakery Cafe Spicy Asian Pork Grilled Flat, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Costco Beef Bulgogi. más...
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4469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de X7michael7x
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