Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1670 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 79,88g | Carbh: 129,98g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Basmati Rice. Cena: Green Peas, Mushrooms, Dole Shredded Carrots, Basmati Rice, Chicken Stock, Cabbage, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Sunsweet Pitted Prunes, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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