Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 37,64g | Prot: 113,13g | Carbh: 170,61g.
Desayuno: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス ウエイトダウン. Almuerzo: イチゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, 玄米ごはん, 野菜カレー, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Cena: 野菜炒め, スギヨ 匠のカニカマ, もずく酢, ローソン 味噌ラーメン仕立てのこんにゃく麺サラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Pasa Bocas / Otros: 丸京製菓 塩まんじゅう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|