Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 53,41g | Prot: 92,28g | Carbh: 244,06g.
Desayuno: Banane, Kiwi, Pflaumen, Mandarine, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almuerzo: Maisstärke, Parmesan (Gerieben), Frischkäse (Fettarm), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Strauchtomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb, Kartoffeln. Cena: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Lindenhof Gouda, Mandeln, Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 44 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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