Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 37,27g | Prot: 138,80g | Carbh: 110,77g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Abacaxi Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kenko Gergelim Branco Tostado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Toscano Vinagre Balsâmico, Tomates, Spoleto Cenoura, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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