Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 53,90g | Prot: 58,83g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Marilan Rosquinha Integral, Italac Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). Almuerzo: Suco de Melão, Almôndegas com Molho (Mistura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Ama Vita Batata Palha, Lacta Chocolate Ao Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Refinado, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Abacate. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
caminhada - 40 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de simeia.nina
|