Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2014
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 81,81g | Prot: 180,52g | Carbh: 169,83g.
Desayuno: Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Puerto Rican Style Stuffed Tannier Fritters (Alcapurrias), Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Pasa Bocas / Otros: Country Hearth Oatbran & Honey Cookies, Oberto Natural Style Peppered Beef Jerky, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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