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aumentate le calorie/gg. e non si molla💪
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 73,29g | Prot: 98,70g | Carbh: 243,35g.
Desayuno: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena. Almuerzo: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tagliatelle all'uovo, Grana Padano Grana Padano. Cena: Gorgonzola, Albert Ein Fette Biscottate ai Semi Girasole, Sedano, Zucca, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Lenticchie Rosse. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Milbona Skyr Magro Bianco, Birra Alta Gradazione, Banana. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de grip246
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