Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 53,43g | Carbh: 116,11g.
Desayuno: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata. Cena: Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Marmelat, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. más...
|
|
1353 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|