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Target lebaran sudah 57 kalo bisa dibawah 57 💪
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 113,46g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: Sawi, Sawi Hijau, Jus Nanas. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Zumba - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siskaamoy_
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