Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 138,23g | Carbh: 158,26g.
Desayuno: Quaker オートミール, みそ汁, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: チーズケーキ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 信栄食品 マッスル餃子, 日本ハム 焼豚, 玄米ごはん, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ. Cena: おかめ納豆 国産中粒納豆, ニチレイ ふかひれスープ, スギヨ 匠のカニカマ, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, グリコ SUNAO バニラアイス. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 13 horas y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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