Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 72,83g | Prot: 100,28g | Carbh: 208,40g.
Almuerzo: Pronas Kornet Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Cena: Nabati Malkiz, Emping Melinjo, Opor Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Bubuk Cabai, Maicih Basreng, Bakso Ikan, Roma Sari Gandum Sandwich. más...
|
|
1352 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|