Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 71,76g | Carbh: 317,66g.
Desayuno: Turkish Coffee. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges), White Rice (Short-Grain, Cooked), Ground Beef (Cooked), Cooked Okra (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cabbage. Cena: 100% Whole Wheat Pita Bread, Refried Beans. Pasa Bocas / Otros: Pringles Original Potato Crisps, B.K. Heuermann's Microwave Popcorn with Butter, Fresh & Easy Cut Mango. más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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