Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 55,41g | Carbh: 117,62g.
Desayuno: Beerenmischung, Agavendicksaft, Haferflocken, Magerquark. Almuerzo: Chilli, Rote Currypaste, Kokosmilch Fettreduziert, Braune Champignons, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Leitungswasser. Cena: Buko Pikante Kräuter Balance , Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Jürgen Langbein Bio Gemüsesuppe. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jminuszehn
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