Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1885 kcal
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Grasa: 33,00g | Prot: 176,70g | Carbh: 222,34g.
Desayuno: Muscle Whey, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Almuerzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Fior di Pasta Tortiglioni. Cena: Lenticchie, Melanzana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Floriosport Muscle Whey, Banana. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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