Diario de L'Ispanico, 13 abr. 21

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Martedì

71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2021:

2080 kcal

Grasa: 66,86g | Prot: 89,04g | Carbh: 267,54g. Desayuno: Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Cena: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Kikkoman Salsa di Soia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Come procede Lui'?

13 abr. 21 por el miembro: Dario Nishimura

Bene Dario! Oggi ho consegnato la tesi e mi sono fatto finalmente una bella dormita dopo 2 giorni di nottate😁😁🥳🥳🥳🥳🥳a te come va?

13 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico


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