Diario de Arniornela, 13 abr. 21

Ощущаю себя в непривычно большом весе
Но на весах минус ровно 1 кг😧🙈
После гормонов -это прорыв! 🙌

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1188 kcal

Grasa: 44,81g | Prot: 109,75g | Carbh: 93,27g.   Desayuno: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Seeberger Финики Сушеные без Косточек, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Огурец, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Победа Горький Шоколад без Сахара, Голден Яблоко , Магнит Банан, Кабачок, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Сэн Сой Соевый Соус, Молочное Царство Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bionova Суп Протеиновый Грибной. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Голден Яблоко , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Молочное Царство Творог 0%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Победа Горький Шоколад без Сахара. más...