Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 97,42g | Prot: 78,82g | Carbh: 43,59g.
Desayuno: Limão, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Nespresso Café, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates Cereja, Alface Americana. Cena: Abacate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface Americana, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alasneaux
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