Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 97,61g | Carbh: 94,67g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食) わかめ, セブンイレブン 春の味しみ鶏大根, ゆで卵, 素焼きアーモンド, 京挽ききなこくるみ. Cena: ポッカ ポッカレモン100, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, とりせん 銀鮭のグリルステーキ, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: 素焼きアーモンド, 黒糖ナッツ&ナッツ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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