Diario de chrollo666, 14 abr. 21

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最近都做些居家運動來讓自己轉移對體重的注意力，效果不錯，運動完只想睡覺🤣

57,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2021:

978 kcal

Grasa: 64,24g | Prot: 45,44g | Carbh: 50,29g. Desayuno: 統一（7-11）巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. Almuerzo: 水煮蛋, 青花菜, 全聯甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）. Cena: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

早安啊👍👍讚喔，不錯的方法

13 abr. 21 por el miembro: 尼歐NEO

早安😃 運動真的是幫助睡眠的好方法🤣

13 abr. 21 por el miembro: chrollo666


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