|
이번주에 46대 진입하고 대자연을 맞이하고 싶다ㅠㅠ
피곤해서 운동을 자꾸 미룬다. 운동을 해도 큰 차도가 없다
나잇살이라 안빠지는 건가 ㅠㅠ
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 99,00g | Prot: 44,25g | Carbh: 24,33g.
Desayuno: 앵커 무염버터, ZenWise MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Almuerzo: 양고기, ZenWise MCT Oil, 상추, 스크램블드 에그, 아보카도. Cena: ZenWise MCT Oil, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, Bragg 리퀴드 아미노스, 풀무원 찌개두부, 상추, 양고기. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jangtina
|